저는 상체 비만인 상태입니다.그래서 이번에 다이어트를 하고 싶어서 등산 과 걷기 운동을 하고 있습니다.등산은 약 3시간정도 이고 걷기는 약1시간 30분정도를 걷고 있습니다.한데 발이 너무나도 아파서 걷기가 힘이들어요 발 안쪽이 부어있더라구요 제 몸에 맞지 않는 다이어트를 하고 있는건 아닌지 심히 걱정이 되어서 이렇게 글을 올리고 있습니다. 부모님은 살이 빠지고 있다고 제가 그동안 운동을 안해서 발이 부은거라고 하시거든요 한데 양쪽발이 다 그러면 저도 이해가 가는데 왼쪽발만 부어있습니다. 제가 올바른 운동을 하고 있는건가요?
