안녕하세요. 47kg운영자입니다.하루 칼로리내에서 먹을 경우라도 잠자기 전 1시간에 먹게 될경우 지방으로 쌓일 수 있습니다.또한 이경우 아침 점심 보다 더 많은 칼로리를 섭취 후 자게 되면소비되지 않는 칼로리는 살이 찔 확률이 높습니다. 살이 찝니다.먹고 눕게 되면 활동량이 없게 되어 체내에 들어온 칼로리가 소비되지않아 몸안으로 축적이 되게 됩니다.적은 양이라도 서있는것이 훨씬 좋으며 누워있는 것과 앉아있는 것은비슷하게 칼로리 소비가 되지 않습니다.살을 찌지 않기 위해서는 활동량을 늘리는 수 밖에 없습니다.감사합니다.
