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공복기간..

운영자

Posted at 2007-01-17 16:58:42

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안녕하세요. 47kg운영자입니다.공복기간은 4-5시간이 적당하며저녁식사는 6-7시 안에 끝내시고11시-12시 이내로 하시는게 좋습니다.9시 이후로 드시면 살이 찔 확률이 높습니다.감사합니다.

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