안녕하세요. 47kg운영자입니다.싸이클만 1년을 탔다면 지방감량후 근육량의 증가로허벅지 사이즈가 늘어났으리라 생각됩니다.춤추는 것보다는 걷기나 천천히 달리기가 사이즈를 줄이는데도움이 더 되리라 봅니다.또한 하체 스트레칭을 약간 강도 있게 하여근육이 가늘고 길게 만들어 지도록 함께 병행하여 주시면효과적이리라 생각합니다.고정 자전거 타기가 더 많은 칼로리가 소비됩니다.감사합니다.
