밥이나 이런 식사를 하고나면 소화되는데 보통 몇시간 걸리죠? 평균적으로 . . .찾아보니까 2시간정도면 소화가 대부분 다된다고 하는데 그럼 식사후 2시간뒤자도 관계없다는소린가요? 아니면 포만감을 느낄때 잠자리에 들어라는 말씀인가요 좀 알려주세요그리고 우유나 두유 쥬스 등 이런 음료수를 마셨을때 소화되는 시간은더빠르다고 들었거든요 액체라서 . . .대충 이런 음료수종류는 마시고나서 몇시간뒤쯤 잠들어도 무방할까요?제발 좀 알려주세요
