지방을 태우려면 유산소운동을 해야한다고 들었습니다저는 살을뺄 목적입니다그래서 밤마다 1시간씩 걷기운동을 하고있습니다만걷다보니 그냥 걷는데 살이빠질까하는 생각이듭니다흔히 티비들을 보면 살을빼려고 헬쓰장이며 운동장이며 뜀박질을 하면 땀을내곤 하는데저는 1시간 걷기운동한다고 살이 빠질까요?땀도 안나거든요궁금합니다어른들이 말하는 건강을 생각해 걷기운동을 하는것이아니라남들보기에 부끄럽지않게 어떤 옷이든 소화시킬수있게 살을 빼기위한 목적으로 걷기를 하고있습니다제 운동종목을 바꿔야하는건가요?
