다이어트를 2달가량 안하다가 방학이라 다시 시작했습니다.그 2달동안 먹고싶은건 고민없이 잘 먹어서 기초대사량이 높아져 다이어트하기 좋을 거라고 생각했습니다. 그래서,식사 1000kcal 정도 아침300kc, 점심200kc, 저녁 500kc 3끼를 먹고,운동 400kcal 정도 걷기(유산소)와 이소라다이어트2(무산소)로 하고 있습니다.(저녁 식사 비율이 높지만 모두 5-6시에 먹었습니다. 그리고 일주일에 1-2번 나가서 밥을 먹어서 200-400kcal 정도 초과했습니다. 운동은 계속하고요.)하지만, 2주일이 지나고 몸무게를 재어보니 1kg밖에 빠지지 않은겁니다.알고보니 생리 전 일주일을 포함한 기간이라서 그래서 안빠졌던 것 같았습니다.그래서 생리가 끝난 "황금기"를 포함해서 다이어트를 2주간 더 했습니다.하.지.만, 이번엔 몸무게가 하나도 빠지지 않은 겁니다.원래 제가 잘 찌고 잘 빠지는 몸이어서 2kg정도 빠질 것을 기대했는데,저의 어떤 부분이 잘 못되었는지 지적해주시면 감사하겠습니다.어째서 안빠지는 걸까요?? ㅠㅠ
