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아침에 너무 늦게 일어나서 아침을 못먹어요ㅜㅜ |
이네 |
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Posted at 2007-01-12 11:57:36
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김혜자 |
2007-01-13 19:39:00 |
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먹구 자는 것보다는 덜 찌게지만요 ㅡㅡ;;
밥을 5시30분에 먹는다면 10정도면 소화가 다 왜었을것에요
그리고 대강 11시 잠을 자다고 하면 잠자는 시간이 12시간 플러스 자기전1시간
하면 13시간동안 공복이다가 밥을 먹으면 ......살이 진것죠..........
배가 고프니까 더 먹게 대고...몸도 그전에 들어와야 하는 영양분을 점심에 먹을것으로
충당 하려구 할태니까요 음.....저도 잠이 많은 편인데요 다이어트할때는 아침일찍 일어나요ㅡㅡ;; 아침먹기 전에 가변운 스트레칭 도 해주고 일찍일어나면 운동할시간이 많아지것든요 하하 |
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