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아침에폭식하는거

yOu-DiE

Posted at 2007-01-12 11:02:00



lovebird	2007-01-12 12:14:00	-
어려우시겠지만 아침3점심4 저녁2 간식1으로 나눠서 드세요~ 그렇게 한꺼번에 몰아먹다보면 다른끼니 때도 덩달아서 몰아먹게 되버려요.

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하루에1000칼로리로 제한을두고 먹고잇는데요~6시이후엔 안먹거든요?그럼 배가고푸잔아요 ~아침에 눈뜨자마자 물한컵마시고밥을 먹고싶엇던거 엄청먹어요많으면 한 800칼로리정도 ,,그럼 나머지 200칼로리를 점심으로 먹는데요제 식습관이 잘모소딘건 아니겟죠?아침에 몰아서 많이 먹는거요 ㅠㅠ

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