안녕하세요. 47kg운영자입니다.예전과 같은 동일한 형식의 식이요법과 운동 병행을 하신다면같은 기간내에 같은 감량이 어려울 수도 있습니다.왜냐하면 몸안에서도 예전 다이어트를 위해 줄였던 식사량과운동 체계를 인지하고 있기 때문에 그 이상으로 시도하지 않을시체중 감량이 더딜 수 있습니다.따라서 식이요법의 경우 드시는 식사 패턴이나 음식 종류에 변화를주시고 운동 종목 또한 다른 운동 종목을 택하셔서몸이 변화를 빠르게 느끼도록 하시기 바랍니다.예전 같은 굳은 결심과 실천으로 체중 감량과 유지 모두 실천 하시기 바랍니다.감사합니다.
