하루에 한번운동을 하잖아요 근데 ; ;새벽6시에 ㅎㅏ고 그날 저녁 8시에 운동하면담날 운동은 생략 해도 무방한가요??어떤가요?? 궁금해요 참 글구 뭐든지 먹고나서 3시간쯤 지나고 나면 소화가 되잖아요그럼 먹고나서3 시간뒤에 자도 몸에 큰영향을 줄까요??