안녕하세요. 47kg운영자입니다.처음 운동을 시작하게 되면 다리, 허리, 어깨, 팔등에통증이 나타나게 됩니다.발바닥의 통증 또한 예전에 없던 활동량과 움직임으로 인해발바닥 부분에 연결 된 근육이나 신경의 놀람 현상같은 증상이 생각합니다.어느 정도 운동이 익숙하게 되면 통증도 사라지게 되리라 생각되며족욕으로 발바닥의 통증을 풀어 주는 것도 통증 해소에 도움이 되리라 봅니다.적은양이라도 빼먹지 않고 꾸준히 한다면 효과는 분명히 있습니다.새해 마음 그대로 한해 동안 굳은 의지와 각오로 식이요법과 운동을 실천하셔서 건강하게 체중 감량 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
