제가 얼마전에 지식인에서 닭가슴살 요리하는것을 보았는데요그냥 간장이랑 마늘다진거를 썩어서 거기에 닭가슴살칼집 낸것을담궜다 꺼내서 구워먹는 요리인데 사람들 말로 짜게 먹으면효과가 없다고 하더라고요 간장에다가 담궜다 꺼내면쫌 짜긴하거든요 그럼 다이어트 효과가 없는것 입니까???그냥 아무것도 하지 않은 상태로 먹어야하나요??
