안녕하세요...저는 이곳을 자주 이용하고 많은 정보로인해 감량 효과를 본 회원입니다...다름이 아니라..요즘 운동을 시작했어요...(스쿼시와 헬스)그런데 운동전에 식사하는것이 좋을까요...운동 후가 좋을지...어떤이는 전에 먹는것이 좋다고하고...어떤이는 직 후에 식사를하는것이 좋다고하니....꼭! 알려주세요....
