아침에 1시간정도 빨리걷기 하구요...운동1시간뒤에 아침먹구요.. 칼로리는 한끼당 350~450칼로리먹구요.점심도 아침처럼 먹구요..저녁은 오이두개정도에 배고프면 두부를 먹구요.자기전에 30분씩 줄넘기 해주는데.이런 방식이 잘못된건가요?