23살된 여자입니다고등학교때까지만 하더라도 평소에 밥을 5끼씩 먹어도, 밤늦게 컵라면을 먹어도워낙 운동을 좋아하고 활동적인 탓이였는지살이 거의 찌지 않고 키163cm에 몸무게 50~52kg을 유지 했었습니다제일 많이 쪘을때가 54kg이였는데대학에 들어와서매일 같이 술에 밤늦게 안주에 자취생활 하면서 이것저것,,학교앞에서 사먹고 운동도 안하고 하니까몸무게가 57kg까지 불더군요요근래엔 일주일에 1~2번으로 술마시는 횟수를 줄이고한번 마실때도 맥주2병(660ml) 정도로 자제해서 마시고밥도 1500kcal~2000kcal사이로 조절해서 늦지 않은 시간에 먹습니다운동을 다시 시작해서매일같이 태권도를 1시간씩 다니고이틀에 하루쯤은 스트레칭을 별도로 1시간씩 해주고 있습니다아! 담배도 끊었구요.예전같으면 (21살까지만 하더라도)집에서 하루 3끼 식사만 하고 운동을 안해도53kg이하로 내려갔는데요즘엔 이렇게 운동을 해도 몸무게가 56kg그대로 네요이제겨우 일주일을 넘기긴 했지만 ..예전같지 않은 몸에 영 의욕이 안생겨서요..걱정입니다..
