첫번째는요 저녁을 9시에 먹고 11시에 자고두번째는 저녁을 7시에 먹고 11시에 잔다면 똑같은가요?첫번째랑 두번째랑 섭취하는 칼로리는 동일한데 시간만다르다면요 . . .어떤가요?또어떤날은 저녁을 6시에 먹고 10시쯤에 간단하게 야식을 먹고 5시간뒤인새벽3시에 잔다면 소화시키고 자는것이기때문에 체중증가에 영향을주진않죠?참그리구 베이글은 괜찮은 음식인가요? 빵이지만. . .아침에 케이크나 이런 빵종류를 먹고 점심때는 콩국수를 먹었어도저녁에 베이글하나 먹어도 괜찮겠죠?? 물론 야채나 과일을 곁들여서요
