아..168cm에54kg에서51kg감량했었는데염다시 54...........사실전이유를알아요요즘 밤에엄청먹구부페도가구 먹지도않던초코릿.과자그런것도먹었어요그런데요즘은 맨날 내일시작하면되내일시작하면되이러니깐배가자꾸나오네요..제가 그 kg안나가도배에살많고 그런체질아시죠?그런거여서요....1.2일부터.요가를다니려고합니다.지금도마음이 막연말까진 막먹어야지하는데56kg넘어갈것같구..ㅠㅠㅠ..55한번도안넘겨봣는데너무두렵습니다이글을보면서막kg적게나가는데그런다하시는분도계시겠지만정말로..제배를보시면그런말이안나오실거에요마른ㅂㅣ만이라고하나요?그런거일수도잇구요..원래는 밥도 1/3먹었는데요그건 그냥 원래그런거여서그것만먹어도 배가안고팟는데이젠 한공기를다먹고도 먹을걸찾게되네요어떡해다시 식사량을조절하면서 건강하게할수있을까요막 고기를좋아하고그런것보단그냥 식단자체는 문제가없어보여요물미역..청국장..머등등등..그냥가족이원래그런걸잘먹어서요근데밥량이문제죠..ㅠㅠ.........요즘외식도많이하고어떡해다시줄이고..저녁을 밥대신 묵을먹을까..두부를먹을까생각도하는데.........아님선식이라도독서실에다녀서 집에들리기가힘들어서요뭐..비요뜨?그런것도괜찮나요?아또,많이먹는데도 여전히생리를안해서걱정입니다3개월째에요..병원에가보는게좋을까요?앞에서말했듯이.1월2일부터요가를하는데요요가가 다이어트에효과가있죠?사람들이스트레칭이라고해서그러는데..그냥꾸준히열심히하면될까요?근육도키워보고싶구요..너무..주저리주저리쓴것같습니다식사량을줄이는방법과저녁밥을대체할수있는것그리고 ㅇ용기를주시면감사하겠씁니다새해복많이받으세요
