소화 되는시간은 음식들마다 다르다고 하셨는데대략 평균적으로 어느정도인가요??1.밥이나 김치 야채류2.빵 우유 등 음료3.밥+육류대충 우리가 섭취하고있는 음식들이 잖아요어느정도시간이면 소화가 될까요??그리고, 하루칼로리내에서 먹고 잠을 ㅈㅏ거나 누워있거나 활동량이 없어도체중증가나 감소가없나요??먹고 바로 누으면 살이찐다고 하는데 하루칼로리내에서만 먹는다면 눕거나자거나 맘대로 해도 괜찮겟죠?
