운동을안하고유지할라하면^^+)~   운영자

Posted at 2003-11-28 14:51:11

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글	단백질 섭취를 콩류로만 해도 되는건가요? 단백질 섭취를 콩류로만 해도 되는건가요? 새벽에 일어나?? 계속해서 빠지는 살 부분비만은 방법을 달리해야 합니다. 운동을안하고유지할라하면^^+)~

안녕하세요.47kg 운영자입니다. 답변이 지연되어 죄송합니다. 작성자님의 경우 소비 칼로리는 약 1600Kcal이지만다이어트를 위해 소식을 해 오셨다면 식사량을 서서히 증가시켜야 요요현상을 예방할 수 있습니다.조금씩 단계적으로 증가시켜 1600Kcal에 도달하면 이 정도량에유지해 나가시면 됩니다. 체중감량으로 예뻐진 몸매 오랫동안 유지하세요^^감사합니다.