안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사후로 30분정도 이후에 물을 마시는게 좋습니다.밥을 먹으며 물을 마시게 되면 씹는 중에 나오는 침액의 농도가 희석되어 소화력이 떨어지게 됩니다.밥을 먹고 물을 바로 마신다고 체중에 변화가 오는 것은 아니지만튼튼한 위(胃)를 위해 물과 함께 밥을 먹는 습관은 좋지 않습니다.감사합니다.
