저는 다이어트에 질려버렸습니다매번 방학때 마다 다이어트 계획 잡는것도이젠 지겹구요......제 다이어트 방법을 알려 드릴테니 도대체 뭐가 잘못됐는지 알려주세요!!!!저는 다이어트보단 건강이 먼저라는 생각을갖고 있기 때문에 하루 3끼는 꼬박꼬박 챙겨먹었어요대신에 밥은 반공기만 먹고 거의 채식위주 !그리고 절대 6시이후로는 물 이외에 아무것도 먹지 않구요!다이어트 때 뿐만아니라 평소에도 군것질은 하지 않아요항상 살때문에 스트레스를 받기 때문에 6시이후에 야식은 거의 먹어 본적도 없네요술도 거의 마시지 않는 편이구요운동은 하루에 4~5시간씩 했습니다 걷기 2시간 이소라비디오 1시간 훌라후프 1시간 헬스도 1시간씩 했어요그 더운 여름에 걷다가 쓰러질 뻔한적도 있고진짜 하루도 빠짐없이 매일매일 운동을 했습니다 살이 너무 안빠지기에 약도 먹었습니다이렇게 두달을 해서 4키로를 뺐죠제 친구들은 먹을거 다 먹고 운동도 저랑 헬스만 같이 했는데도7키로가 빠졌어요,,,,,,다른 친구들은 군것질만 안해도 살이 빠진다는데 저는 군것질도 안하고 그렇게 많이 먹는 편도 아닌데 왜 살이 찔까요???저는 평소에 군것질을 안하기 때문에 몇일만 군것질해서 그대로 살이 쪄버려요!!!!!!!!그리고 다음 2달 동안은 밥은 계속 반공기씩먹고 걷기 2시간을 했는데살은 안빠지고 유지만 되더군요 그러니까 4달동안 다이어트에서 총 4키로가 빠진거죠5달째 된달에는 너무 지쳐서다이어트를 잠시 그만뒀어요유지는 되지만 살이 계속 안빠지니 의욕도 안생기고 ........그래서 밥량도 늘이고 운동도 하지않았죠그러니까 2주만에 3키로가 쪄버렸네요 4달동안 뺀 4키로가 2주만에 3키로가 쪘어요지금 다시 운동을 시작헀는데 도저히 빠질 기미가 보이지 않아요다이어트를 계속 해야하나 싶기도 하고마치겠습니다다른 사람들은 제 덩치만 보고 집에서 맨날 뭐 먹고 와서 거짓말 한다고 하고!!!!!!!!!!!!!!진짜 살때문에 스트레스를 너무 많이 받아요 제발 왜 살이 안빠지는지 무엇이 잘못된건지 아시는 분은 가르쳐주세요!!!!!!!!!
