아침, 점심은 보통 삼분의일공기정도에 김치나나물종류로시간을거의맞춰서먹고있습니다저녁은퇴근시간이늦다보니방울토마토나고구마나옥수수등으로대치하거나하는데요이런경우나중에요요가오나요?제가식욕억제약을먹으면서밥영을줄이고물섭취를많이하면서스트레칭과걷기운동을병행하면서한달정도만에3키로정도가빠졌거든요,, 근데식단과운동에문제가있나싶어서요..답변부탁드립니다.
