안녕하세요. 47kg운영자입니다.처음 운동(유산소와 무산소 운동)을 시작하게 되면근육이 형성되는 과정으로 인해 체중이 늘게 됩니다.운동 초기에만 체중이 늘며 한두달 꾸준히 하신다면근육이 서서히 자리를 잡으며 근육이 지방을 연소시키며체지방과 몸무게가 빠지게 됩니다. 그로 인해 빠진 몸무게에 비해사이즈의 변화가 더 크게 되어 탄탄하게 슬림한 몸매가 만들어 집니다.너무 조급하게 생각하지 마시고 과식이나 폭식이 없도록주의하셔서 보통 3개월은 계획하시고 효과를 기대하는것이 좋습니다.꾸준히 실천하셔서 좋은 결과 있기 바랍니다.감사합니다.
