아침에 일어나서 씻고 바로 헬스장으로 가는데요그럼 보통 아침 8시 쯤에 가거든요근데 아침을 먹고 헬스하면 먹은거 소화시키는 거 밖에 안된다는그런 말을 들어서요...;아침을 먹지 않은 공복 상태에서 헬스를 해야 효과가 좋나요??
