안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트 기간 중 빵을 제한하는 이유는 빵의 재료가 밀가루, 설탕, 버터, 마가린이기 때문입니다.칼로리도 높을뿐만 아니라 건강을 해치기 때문인데요,,회원님께서 나열하신 빵 종류는 재료에는 별 문제는 없다고 봅니다.강력분 또한 밀가루의 한 종류이기 때문에쌀로 만든 빵이 좋으리라 보며몸에 좋은 호밀, 잡곡, 클로렐라가 함유된 제품이 좋으리라 봅니다.호밀이나 잡곡에는 식이섬유가 함유되어 변비 예방에 좋으며 클로렐라는 단백질,엽록소,섬유소등의 성분을 함유하여부족하기 쉬운 영양을 보급 하므로 몸에 좋은 식품들입니다.가격이 비싸더라도 건강한 다이어트를 위해서투자하시는것도 좋으리라 봅니다.값이 비싸게 되면 자연히 먹는 횟수나 양도 줄어들 수 있어일석 이조의 효과(?)가 될 수 있습니다.감사합니다.
