하루정해진 칼로리내에서는 뭐든 먹으면 살이안찌나요?트랜스지방이니 뭐라고 안좋다고는하는데 [건강그런것은 상관없이 일단은] 문제는 하루 1800 칼로리를 먹어야 한다면그 칼로리내에서 라면을 먹고 빵고 튀김을 먹던지 이렇게 세끼를 밀가루음식종류로먹으면 체중증가가 절대로 없나요? 상세하게 알려주시면 감사하겠습니다그리고 우유 말인데요 우유에 대한 진실을 좀 알려주세요우유를 하루에한잔마시면 살을빼는데 효과적이라는 소리도 있고또 빵을 먹을때 빵만 먹는것보다 우유를 함께 먹으면 살이덜찐다고 하던데무슨 우유가 gi수치를 낮추어준다나??상식적으로보면 빵을 먹을때 우유라는 음료를 섭취함으로써 자연적으로 칼로리는올라가는데 어째서 그렇죠??
