답변부탁드려용   얼짱이도림

Posted at 2006-12-15 20:02:09

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안녕하세요^^;저는학생인데요기초없이무조건빼려고뺐어요 ㅠㅠ62kg였는데3개월도안되서49kg가되었어요무식한다이어트?로요 ㅠㅡㅠ그래서조금만먹어도살이찌는데요어떻게하죠?ㅠ.ㅠ운동은월,수,금런닝머신으로5.0~55속도로 하는상태예요학교가는거리가 30분인데왔다갔다왕복 1시간 걷구요 ㅠㅠ그래서쫌만 먹어도살이쪄서 걱정이예요~~ㅠㅠ어떻하죠?하루열량을700칼로리맞춰서먹었거든요 ㅠㅠ살찔까바그이상으루못먹겠고방법좀알려주세요!~그리구방학때운동시간을늘리려구하는데 런닝머신속도와 시간은 얼만큼하는게좋은지두요!45kg를만들려구하거던여히힛..답변부탁드림니당~~!감사합니다~!^^