안녕하세요. 47kg운영자입니다.걷기 운동 후 30분-1시간 후에 드시는게좋으며 바로 드신다고 해도 살이 찌는 것은 아닙니다.운동 후 바로 식사를 하게 되면 입맛이 좋아더 먹게 되는 현상 때문에 자제를 바라는 것입니다.운동 후 과식만 하지 않으시고 평소와 동일한 양을 드신다면 살 찔 걱정은 없습니다.감사합니다.
