안녕하세요. 47kg운영자입니다.기름에 튀긴 음식은 대부분 몸에 해로운 영향을 줍니다.구운빵이 하더라도 페스트리나 파이의 경우는 지방 함량이 높아칼로리가 높습니다.튀긴 빵에 견주어 버터 마가린같은 지방 함량이 높은 음식도 건강에 해롭습니다. 우선적으로 칼로리를 생각하시기 바랍니다.참지 못하실 경우에는 스트레스 받지 마시고원하시는 빵에 1/2,2/3정도 드시고 칼로리 초과를 최소화하시기 바랍니다.예전에도 답변해 드렸다시피 적은양의 기름으로 음식을 튀기게 되면흡수가 많을 수 있으나많은 양을 두르고 조리하는 것보다는 기름을 적게 두르고 하는것이지방량을 적게 섭취하는 방법입니다.감사합니다.
