저.하루에요 식단으로먹고싶은게올브랜플러스50g + 저지방우유200ml (약 240kcal 정도로예상..)한식생식+콩두유200ml (이게 칼로리가 딱 300kcal 입니다..)이렇게먹는걸로 식단을짜서.다이어트 식단으로하고싶거든여..그런데아침은멀루먹구, 점심은멀루먹구, 저녁은멀루먹구,-_-;; 참고민되네여....어떻게해야할까여?
