안녕하세요. 47kg운영자입니다.체중감량을 위해서는 식사전이나 식사후로 사탕, 쿠키, 아이스크림은드시지 않는것이 좋습니다.하지만 드실 이유(?)가 있다면 식사후 보다는 전에 드시는것이당 수치를 덜 올리지 않을 수 있는 방법이 될 수 있습니다.감사합니다.
