안녕하세요. 47kg운영자입니다.하체비만은 한의학적으로는 하체에 혈액순환이 안되어노폐물이나 지방이 하체쪽으로 쌓인다는 이유가 있으며회사원이나 학생처럼 움직임이 많지 않은 분들이 하체 비만이 많습니다.나쁜 식습관이나 생활 습관이 원인일 경우도 있습니다.우선은 식습관의 경우 짠음식이나 자극적인 음식의 섭취를 피하시고음식을 20분이상 천천히 먹는 습관을 갖도록 노력하시기 바랍니다.운동의 경우 자전거 타기, 하늘 자전거 타기가 좋으며 족욕이나 반신욕 후하체 스트레칭과 마사지로 하체 혈액순환이 원활히 되도록 꾸준히 적어도 3개월은 실천하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
