안녕하세요 ㅋ저는 이제 고3올라가는 학생입니다제가 중학교때 키 154에 몸무게가 68키로였거든요 ㅜ 근데 방학때 매일 간단한스트레칭하고 걷기운동 1시간반하고학기중에는 많이 소식하고해서 현재는 키 162에 55키로예요근데 사실 일주일전까지 53키로까지갔었는데요나태해졌다고해야하나 ... 마음이 안잡히네요 몇일동안 진짜 먹지말라그러고 배도부른데도 고집이랄까요억울해서 먹었어요 그래서 다시 다이어트시작하려구요 ㅜ 그때 진짜 방학때열심히했을때는 일주일에 6키로 빠졌거든요근데 그건 수분만빠진거같아요 ㅜ ㅋ 다시 금방찌더라고요제가 오늘 태국으로여행가는데 아무래도 여행가면 그나라 음식들 이것저것 먹어보기때문에 많이 찔거같아요 ...돌아오면 57키로정도가 되어있겠죠 ..정말 열심히했는데 ... 너무 우울해요 12월 19일부터 다시 다이어트하려는데요딱 이주만 일주일에 2키로씩 빼고요 그다음부터 일주일에 1키로씩 뺄려고요ㅋ 근데 운동하는데 마음이 안잡히네요 ...지벵서 옥주현요가비디오도하고 덤벨도좀하고 런닝머신도 사놨어요ㅋ근데 역시 고3들어가는나이라서 앉아있는시간빼곤 움직이는시간이 거의없네요ㅋ 또 제가 하체가 심하게비만이라서요 살이상체만 빠져요 허벅지둘레가 52센치미터나되더라구요 ...일주일에 2키로빼려는데 야자마치고와서 런닝머신걷기 2시간에 옥주현요가40분에 덤벨5분정도랑아주간편한 스트레칭하고요 밥은 하루 1000칼로리면 일주일에 2키로가빠질까요 ..역시 확신이 안서서 물어봐요 운동은 전에도 저렇게 꾸준히 했었거든요 빠질까요 ㅋ 그다음 방학때는 운동량저정도로할려고요 될까요 ?마음이 안잡히는게 가장큰 문제인거같아요목표는 45키로인데 꼭 그렇게 뺄꺼거든요마음잡히게 조언좀해주세요
