기름에 튀긴 음식은 무조건 다 안좋나요?빵집을 예를들면 고로케 도넛 이랑 케익,머핀이나 이런 구운 빵 종류가 있잖아요보통 이렇게 튀긴빵과 구운빵 2개로 나뉘는데칼로리를 보면 튀긴 도넛보다 머핀이나 파이등 이런 구운빵들이 더 높더라구요칼로리가 더높은데도 튀긴 도넛보다 이런 머핀이나 파이 케익등 이런 빵을 먹는것이나을까요??그리고 음식을 조리할때 기름을 조금넣는것보다 넉넉히 두르고 조리하는게훨신 칼로리를 낮춰준다고하던데요 그이유는 그 식재료가 기름을 조금두르면 오히려 기름을 더 빨아들이려고하고넉넉히 두르면 오히려 더 밷어 낸다고 하더라구요 . . .그렇다면 기름을 넉넉히 두르고 조리하는게 칼로리를 낮추지 않을까요??아니, ,, 오히려 튀긴 음식이 칼로리가 낮지 않을까요??
