조금씩 나눠서 먹는것은 안좋은 습관인가요??예를들어 한끼 식사에 밥두공기를 먹는다면밥한공기먹고 한 30분이나 1시간뒤쯤에 다시 한공기 먹고 이렇게 계속 나눠서먹는거 둘중에 어느것이 나을까요?배가 고플때 조금씩 자주 먹는게 낮나요??그리고 새벽에 일찍일어나서 뭘 먹으면 그걸 뭘로 봐야하죠??한 4시쯤에 일어나서 먹고 나서 티비를보거나 컴퓨터를 하거나 공부나하면 말이죠 . . . 다음식사도 5시간 뒤에 하면 되죠?그렇게 해도 체중증가에별 영향을 안끼칠까요?
