안녕하세요. 47kg운영자입니다.모든 다이어트은 기본적으로 3개월은 하셔야 효과가 있습니다.3개월정도가 지나야 몸에 인지되어 힘들지 않고 양을 조절할 수 있습니다.시작하는 2주가 가장 어렵습니다.이 기간만 지나면 수월하게 진행 할수 있으니인내하시고 자신과의 싸움에서 이기셔서 체중감량 하시기 바랍니다.식사량 조절과 운동병행을 함께 하셔야기초 대사량이 떨어지지 않으며 건강하게 체중을 줄일 수 있습니다.자신감 갖고 꾸준히 실천하셔서 감량 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
