안녕하세요.47kg 운영자입니다.두유와 우유 중 어떤 것이 좋으냐는 질문은 너무 어렵네요^^둘다 좋으니까요...영양소의 함량이 조금 다른데 큰 차이점은 우유가 두유보다칼슘함량이 높다는 것, 우유는 소화가 잘 안되는 사람도 있지만두유를 그렇지 않다는 점입니다. 요즘에는 두유의 단점을 보안하여 칼슘을 보충한 제품도 많이 나오기때문에 둘 중 어떤 것을 드셔도 좋을 것 같습니다.그리고 저장률에 대해서 궁금해 하셨는데요..여기서 말하는 저장률은 체지방으로 저장되는 량을 말하는 것이 아닙니다.대부분 인체에 필요한 영양소는 일정기간동안 사용할 수 있는 양을저장해 두는데요.이 저장률이 단백질이 높다는 것입니다. 즉 체지방으로 축적되는 것과는 무관합니다. 이해가 될 수 있는 답변이였는지 모르겠네요.더 궁금하신 점 있으시면 언제든지 올려주세요.감사합니다.
