언젠간한번글올렸썼었어요정말도움이많이되서또다시한번올립니다.이제운동할수잇는기회가왔습니다.다이어트게시판에글을올려답글을봣떠니 요가를 추천해주셔서요가를 할까 헬스를 할까 고민중입니다.살빠지는건 비슷한가요??????운영자님저는 항상 다이어트 다이어트 라고생각하고잇습니다.남들은 저보고 뚱뚱한게아니라고합니다.168cm 52kg근데 뱃살이많아서정말걱정입니다.그래서운동을하고싶어요!!!그런데요즘 친척들이 하루도빠지지않고저희집에옵니다그이유는 할머니.할아버지꼐서 올라오셔가지구요그런데. 맨날맛있는걸사오는데3일전만해도이거 정말 잘조절햇거든요.근데. 밥은 정말 문제될께없는데빵.과자.과일 등등배가아플정도로많이먹어요저는 아.오늘부터잘해야지이런생각을많이해요벌써 3일쨰 지키지못하고잇습니다.만약 점심까지폭식했다면저녁을 조금먹어야겟지만그런생각보단 내일아침부터라는생각이듭니다.......어떻게하죠?지금도너무많이먹었어요그냥 많이먹엇따는 즐거움.아 오랜만에 많이먹었다.이런것이아니고막 후회가되고 걱정만 잔뜩되요...어떻게다시 음식을줄이고자제할수잇을까요?운동도추천해주세요..그리고저정말뱃살많ㄱㅓ든요.......kg봐서는 안그렇게생각하시겠ㅈㅣ만정말 반정도는 배에 가있다고보시면되요지금 2kg불어가고있습니다..걱정입니다!도와주세요
