저는 실업계고등학교에서 다니는 사람입니다저는 키173정도에 75KG임니다..저는 중학교3학년 겨울방학대 86KG였다가 72까지 만들었었습니다. 그런데 3KG가 더 찌었습니다..저는 세끼를 다 먹고 점심을 먹구 음료수를 먹습니다., 안 먹고 싶어도 친구들이 유혹을 합니다.. 그리고 매일 껌을 사서 먹고 군것질을 자주 합니다......미치겠습니다. 군것질 안하는 방법좀알려주세요 그리고 요세 시험기간이라 운동을 못합니다...........시험끝나고 하려고 하는데 좋은 운동 방법과 밥을 줄여먹으면서도 영양소가 풍푸하게 하는 방법좀 알려주세요
