안녕하세요. 47kg운영자입니다.눕게 되면 활동량이 없어 에너지 소비가 적게 되기 때문에소비되지 않은 칼로리는 살로 가게 되는 것입니다.따라서 식후 4시간 이후에 잠자지 않더라도 눕는 것이 좋으며되도록 서있거나 활동하셔서 먹은 만큼의 칼로리 소비를 하시는게 좋습니다.감사합니다.
