안녕하세요. 47kg운영자입니다.끼니로 먹는 빵은 하루 섭취 칼로리에 포함이 되기 때문에살이 찌거나 하는 염려는 하지 않으셔도 좋으리라 봅니다.아침 점심 저녁을 먹는 습관이 태어날 때 부터 있어왔던 습관이기때문에밥을 많이 먹었어도 때가 되면 배꼽시계라는 말이 있듯이배고픔이 오게 됩니다.사람마다의 차이가 있겠으나 일반적으로 4-5시간 간격으로배고픔이 있습니다.소화가 잘 되게 되면 공복감은 다른 사람에 비해 빨리 올수 있습니다.뭐든지 개인의 건강상태나 체질에 따라 다르다는 것을 기억하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
