안녕하세요. 47kg운영자입니다.너무 적게 드셔서 배고픔이 심하시다면 녹차나 저지방 우유1/2컵정도는 드셔도 좋습니다.공복감이 심하게 되면 수면에도 방해가 되어 다이어트에 좋지 않습니다.물은 충분히 드셔도 좋으며 너무 늦게만 피하신다면물섭취는 무관하리라 봅니다.감사합니다.
