안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동중에 물을 드셔도 살이 찌지는 않습니다.목이 마르다는 것은 그 만큼 몸에서 수분을 요구하기 때문인데요,참게 되면 어지럼증이나 심하면 탈수증이 발생됩니다.특히 등산 같은 칼로리 소모도 많고 땀도 많이 나는 운동의 경우 오이나 물을 중간에 마시면서 수분을 보충해주셔야몸의 근육들도 지치지 않고 계속 움직일 수 있습니다.운동 중 너무 많이 드시는 것은 좋지 않으며 목을 축이는 정도만드셔서 부담없게 운동이 지속 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
