체중유지 하는데 식사처방이 2000칼로리로 나왔는데요.>>>여기서 매일 운동으로 200칼로리씩 소모한다면식사처방에 200칼로리를 더해주어야 체중이 유지 되는거죠?>>>운동을 못 할 일이 생기면 다시 200칼로리만큼 적게 먹으면 되죠?>>>유지 기간 동안에 유산소운동을 50분(새벽)하고 근력운동을 40분(밤) 했는데 유산소 운동을 줄이고 근력운동을 늘려야 할까요?
