하루 정해진 칼로리만 채우면 상관없지 않나요?아침을 정상적으로 먹고 점심은 어쩔수없이 간단하게 먹었다고하면그 부족했던 칼로리를 저녁식사때 다 채워도 무방하지않을까요??그리고 한가지만 더 여쭈어볼꼐요보통 아침에는 빵이든 뭐든 다먹어도 된다고 하셨잖아요근데 저녁에는 왜 자제하라는건가요?그걸먹고 4시간후에 잠들면 상관없지 않나요??아침에 빵먹는거랑 저녁에 빵이런것먹는거랑 몸이 받아 들이는게 다른가요??어차피 똑같은 음식인데 상관없지 않을까요?
