안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.공부를 하면 그냥앉아있는 것보다 칼로리소모가 많은 이유는 장시간의 일괄된자세로 근육이 수축된상태로 있기때문입니다.그러나 대부분 극소부위의 근육만 사용하므로 운동등과 비교해서는 칼로리소모량이 미비하며 일괄된자세로 인하여 근육이 뭉치기쉽고 군살이 쉽게 생길 수 있습니다.그러므로 가볍게 할 수 있는 스트레칭을 시간날 때마다 하는것이 좋겠죠?일상생활을 통한 체중감량은 큰효과를 보기 힘이들므로 운동을 통한 체중감량을 노리시길 바랍니다.감사합니다.
