안녕하세요. 47kg운영자입니다.현재도 많이 날씬한 몸이라고 생각합니다.더 욕심을 내셔서 감량을 하게 되면몸을 해칠 수 있다고 생각합니다.몸무게가 적정체중에서 많이 벗어나게 되면몸의 면역체의 약화와 기력적인 측면이나 체력적으로도 많이 어려움이 따르게 됩니다.특히 회원님같이 청소년기의 학생들의 다이어트는 키와 호르몬등의 성장시기 이기 때문에무리하게 체중조절은 하게 되면 키성장에도악영향이 미치게 되며 생리불순, 집중력 저하등의 부작용이 생기게 됩니다.운동을 많이 하는 것은 키성장에도 도움을 주며면역력 체계도 많은 도움이 되어 적극 찬성입니다.하지만 섭취량이 너무 적지 않게 드시고군것질을 피하시고 세끼만 꼬박 드셔도식이요법에 많은 도움이 되리라 봅니다.무리한 다이어트는 피하시고 긍정적인 마음과 생각으로지혜롭게 체중관리 하시기 바랍니다.감사합니다.
