저는 학생인데저번달 부터 새벽 2~3시경에 일어나서 빵이나 요쿠르트같은걸 먹고(배가 부르다 할 정도로 어쩔땐 많이) 1시간 잇다가런닝머신 6.0으로 해놓고 1시간 정도 운동을 했거든요?그래서 살이 찌는건지 거의 한달만에 5키로가 쪄버렸어요..ㅠㅠ 새벽에 잠을 더 자고 아침을 먹을려고하는데.계속 새벽에 일어나서 먹게되는데..어떻하면 좋져?또 새벽에 먹어서 살이 많이 늘어난 것가요?
