안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.섭취량이 많더라도 그만큼 에너지를 소비하게 되면 체중유지는 할 수 있습니다.그러나 체중유지를 위해서는 되도록 섭취량을 늘리지 않는것이 좋으므로 3끼식사와 간단한 간식,지금과 같은 꾸준한 운동으로 체중을 유지해 나가세요.감사합니다.
